Вняла словам Мадары на счет овсянки и теперь сижу на работе, ем овсяную кашу, пусть и быстрого приготовления и понимаю, что переход от сэндвичей к каше это разумное решение. В выходные дни надо варить кашу как следует, а не быстрого приготовления, купить сухофруктов типа кураги и чернослива и резать в кашу. Вкусно и полезно. И есть фрукты-овощи свежие, йогурты и пить кефир. А раз в день можно позволить себе полноценную пищу в виде мяса или рыбы с рисом. Сложности в этом никакой, зато организму польза.
А завтра день рождения и будет вкусный ужин и торт и надо держать себя в руках и кушать немного.
Дико хочется спать, но выспаться мне в ближайшие дни не предстоит. В понедельник к 10 на другую работу, в остальные дни скажут когда, а в четверг надо подменить напарницу. Но это еще надо уточнить, ибо у меня может не получиться и об этом надо сказать человеку заранее. Если подменю, то попрошу ее выйти в понедельник.
Так, хватит занудствовать, пошла работать или делать вид и читать книжку.